從港島東的山腳起步，4.5 公里的路，由海拔 50 公尺爬昇至 200 公尺，去到跑馬地的半山，那分隔港島南北的分水嶺上。
我呆站在那裏，靜聽自己的呼吸和心跳，迎著山腳吹上來拂臉的風，對鬧市傳來的噪音充耳不聞 ── 5 分鐘，極度淡然的 5 分鍾 ── 讓時間安然地從身傍流逝。
疲乏的身軀，潔淨的靈魂，踏著沉實的腳步，一步一步沿路折返。光漸變昏黃，影子愈拉愈長。遠的、近的，目下都是眼熟的景物，就連路面的傾斜度與硬度，都和從前別無二致，感覺卻又不盡相同。
腿在動，心在跳，腦是在休眠狀態。跑，是為了平靜心境，感受自由。
今晨到樓下的茶餐廳吃早餐，手捧村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》，剛巧瞄到這一節：
「我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。即便在這樣的空白當中，也有片時片刻的思緒潛入。這是理所當然的，人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強大到足以坐擁真空的程度，即使有，也不是一以貫之的。話雖如此，潛入奔跑著的我精神內部的這些思緒，或說念頭，無非空白的從屬物。它們不是內容，只是以空白為基軸，漸起漸漲的思緒。── 摘錄自《當我談跑步時，我談些什麼》村上春樹﹝施小煒譯﹞
跑步時浮上腦際的思緒，很像天際的雲朵，形狀各異，大小不同。它們飄然而來，又飄然而去，然而天空猶自是天空，一成不變。雲朵不過是匆匆過客，它穿過天空，來了去了。唯有天空留存下來。所謂天空，是既在又不在的東西，即是實體又不是實體，對於天空這種廣漠容器般的存在狀態，我們唯有照單收下，全盤接受。」
